Đánh cầu lông là một trong những bộ môn thể thao được khá nhiều bạn trẻ lựa chọn, không chỉ có lợi có chiều cao và sức đề kháng và độ dẻo dai, sức bền cũng được cải thiện đáng kể. Tuy nhiên trong quá trình luyện tập, bạn nên lưu ý những điểm gì…
Chiều cao là một trong những chỉ số đánh giá sự phát triển về mặt thể chất chính xác nhất cho bé 2 tuổi đang trong giai đoạn đầu tăng trưởng. Chiều cao luôn tương xứng với cân nặng để suy ra sức khoẻ tổng quát của trẻ, đánh giá và đo lường những biểu…
Bơi lội là một môn thể thao dưới nước, không chỉ giúp tăng độ dẻo dai, linh hoạt cho toàn bộ cơ thể, bơi cũng giúp phát triển chiều cao. Bạn có biết những động tác, kỹ thuật bơi lội giúp phát triển chiều cao và gia tăng tốc độ tăng trưởng của các khớp…
Hít xà đơn là một trong những bộ môn thể thao hỗ trợ tăng cường sức bền cho cơ bắp, độ dẻo dai, linh hoạt cho xương khớp. Theo một vài nghiên cứu, hít xà đơn cũng mang đến lợi ích kéo giãn các mô sụn và đĩa đệm, giúp chiều cao phát triển nhanh…
Chiều cao lý tưởng là mơ ước của rất nhiều người, vì một số lý do mà bạn bỏ quên việc chăm sóc sức khỏe đúng cách ở tuổi dậy thì nên phải chịu mức chiều cao khiêm tốn khi trưởng thành. Từ mong muốn này, mọi người tìm đến các giải pháp cải thiện…
Theo dõi sự phát triển của con qua từng giai đoạn độ tuổi là việc cần thiết giúp con cao lớn đạt chuẩn từng giai đoạn, nhất là đối với bé trong độ tuổi lên 3. Với bé 3 tuổi, điều này lại càng thêm quan trọng, vì đây là thời gian cuối cùng trong…
Bạn đã biết đến các loại hình vận động như yoga, gym, pilates, vậy bạn đã nghe qua cái tên tabata chưa? Đây cũng là một trong những bài tập vận động có nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe, đặc biệt là chiều cao. Trong bài viết hôm nay hãy cùng chieucaochobe.com đi tìm…
Trái cây là một loại thực phẩm tự nhiên giàu dinh dưỡng mà chúng ta nên thêm vào khẩu phần ăn hàng ngày. Theo một số nhận định, ăn các loại trái cây giúp tăng chiều cao nhanh chóng hơn. Sự thật có phải vậy? Trái cây giúp tăng chiều cao như thế nào và…
Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể là điều kiện quan trọng để chiều cao phát triển nhanh chóng. Ngoài Canxi, Collagen type 2, vitamin D, vitamin K thì kẽm cũng là khoáng chất cần được chú trọng. Chắc hẳn nhiều cha mẹ sẽ thắc mắc, kẽm tác động đến sự phát…
Để đánh giá sức khỏe, thông thường bạn sẽ dựa vào hai chỉ số về chiều cao và cân nặng. Vậy có công thức tính toán nào đơn giản, nhanh chóng giúp bạn nắm rõ sức khoẻ tổng thể của bản thân? Trong bài viết hôm nay, hãy cùng với chieucaochobe.com đìm tìm hiểu phương…